La col tronchuda, también conocida como nabo, es un ingrediente de buen tamaño y de muy buena calidad.

Además de todas sus cualidades, también es muy beneficioso para nuestra salud, ya que es muy rico en vitaminas y nutrientes.

Temporada: TODO EL AÑO

Distancia de plantación: 15/25 cm x 15/25 cm

Tiempo de cosecha: 12 a 16 semanas, depende del suelo y la época del año.

Requerimiento de agua: Frecuente

CUIDADO:

• Una vez plantado, no regar inmediatamente después para fortalecer las raíces profundas.
• Colóquelo en un lugar con altos niveles de luz.

CURIOSIDADES comunes a todos los tipos de col:

• Rico en fibra, es muy bueno para el estreñimiento y problemas relacionados.
• Rico en yodo, también es muy beneficioso para el buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.
• La vitamina E presente en el repollo puede mantener tu piel, ojos y cabello más saludables.
• Rico en vitamina C, posee incluso más vitaminas que la naranja, lo que lo convierte en uno de los mejores antioxidantes. También ayuda a tratar las úlceras, la depresión y fortalece enormemente el sistema inmunológico.