La espinaca es un ingrediente de buen tamaño y de muy buena calidad.

Además de todas sus cualidades, también es muy beneficioso para nuestra salud, ya que es muy rico en vitaminas y nutrientes.

Temporada: TODO EL AÑO

Distancia de plantación: 5/10 x 20 cm

Tiempo de cosecha: 7 a 12 semanas, dependiendo del suelo y la época del año.

Requerimiento de agua: Frecuente

CUIDADO:

• Una vez plantado, no regar inmediatamente después para fortalecer las raíces profundas.
• Esta espinaca no soporta las bajas temperaturas ni las heladas.
• Colóquelo en un lugar que reciba altos niveles de luz.

CURIOSIDADES:

• Rico en fibra, es muy bueno para el estreñimiento y problemas relacionados.
• Rico en yodo, también es muy beneficioso para el buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.
• La vitamina E presente en el repollo puede mantener tu piel, ojos y cabello más saludables.
• Rico en vitamina C, posee incluso más vitaminas que la naranja, lo que lo convierte en uno de los mejores antioxidantes. También ayuda a tratar las úlceras, la depresión y fortalece enormemente el sistema inmunológico.
• planta rastrera